Este taller está diseñado para que lo puedas hacer completo o enfocarte en uno de los 3 pasos propuestos.

 

Cada uno de ellos no te llevarán más de 20 minutos. Puedes seguir la propuesta en el orden propuesto para tener una experiencia completa o saltar al contenido que más necesites en este momento.

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• Paso 1: El Vaciado Mental

  • Saca de tu cabeza todo lo que te pesa.

• Paso 2: La Pausa de 5 Minutos

  • Encuentra calma en el caos. Pequeños respiros que lo cambian todo.

• Paso 3: Escoge tu Energía

  • Reconecta con lo que te hace sentir bien